Блог на една мајка

Чоколадни кекси за 4 минути

Чоколадни кекси за 4 минути

Не содржат рафиниран шеќер, без бело брашно, се прават со се печење 4 минути и помалку. Меки се и сочни...
Повеќе
Што е ДИЈАСТАЗ и како да го определите

Што е ДИЈАСТАЗ и како да го определите

Многу мајки се соочуваат со проблемот ДИЈАСТАЗ после својата бременост. Голем број од нив не ни знаат дека имаат и...
Повеќе
ТАБАТА

ТАБАТА

Бидејќи барав нешто интересно да направам промена во вежбањето и тренинзите од МАРАТОН СО БЕБЕ, почнав да ја истражувам ТАБАТАТА....
Повеќе
Доење – искуство

Доење – искуство

Овој текст е за сите нови мајки кои немаат искуство во доењето. Сакам да ви го пренесам моето искуство и...
Повеќе
Здрав леб, лепчиња – без бело брашно и без квасец

Здрав леб, лепчиња – без бело брашно и без квасец

За сите кои не можат без леб. Ова е рецепт кој се прави лесно 5 минути за смесата и 20...
Повеќе
Мојата трансформација после бременоста

Мојата трансформација после бременоста

Овој пост богами чекаше цели 6 месеци да се напише и не ми се верува дека го куцам :)))). Сакам...
Повеќе
Трчање

Трчање

Период на трчање е и затоа со вас сакам да споделам мое искуство со трчањето. Како човек кој 10 години...
Повеќе
Опаѓање на косата после бременост/пород

Опаѓање на косата после бременост/пород

Многу мајки се соочуваат со опаѓање на косата после бременост. Некои мислат дека е од доењето, но се случува кај...
Повеќе

Живот со бебе


Доење – искуство

Овој текст е за сите нови мајки кои немаат искуство во доењето. Сакам да ви го пренесам моето искуство и каде згрешив јас, за да …
Continue reading Доење – искуство

Фитнес со бебе


Што е ДИЈАСТАЗ и како да го определите

Многу мајки се соочуваат со проблемот ДИЈАСТАЗ после својата бременост. Голем број од нив не ни знаат дека имаат и почнуваат да вежбаат вежби кои …
Continue reading Што е ДИЈАСТАЗ и како да го определите

Бременост


Медитација во бременост!

Мамулки прво нешто што треба да направите кога ќе видите дека сте бремена е да почнете да медитирате ако не сте медитирале претходно. Спокојот што …
Continue reading Медитација во бременост!